北鎌倉駅東口に降りて当店に歩いてくる途中に円覚寺があります。
まだまだ紅葉は早いですが綺麗なグラデーションになっているのを見ると
秋っていいなあと思いますね。
でも最近、気温の寒暖差が激しくてなんとなく体調を崩しやすくなってませんか。
気圧の変化などで頭痛がすることありませんか？今年は秋の花粉も結構すごいらしいです。
体温が１度下がると、免疫力が低下しウイルスが侵入しやすくなってしまいます。
実はこの寒くなる季節の変わり目が一番身体の疲れを感じやすくなる時期なんです。
ちょっと暖かい日が続いていきなり寒かったりすると、
自律神経が乱れやすくなり
肩こりやむくみ、食欲不振などの不調が出たりします。
スマホやPC、TVなどをずっと見ている状態が続くと、
交感神経の興奮状態から副交感神経の鎮静穏やかな状態への切り替えが
難しくなり、なかなか夜寝つきが悪いのが続いてる人も多い時期でもあります。
秋から冬の季節は美味しいたべものも沢山あるし、ちょっと食べすぎちゃったり、
飲みすぎちゃったり、コロナのこともあるからなかなか大人数とはいかないけれど
友達と会ってごはんする機会も増えてきたのではないかと思います。
水分をよく取る、適度な運動、ストレッチ、入浴、バランスの良い食事、睡眠など
規則正しい生活ができなくなる時期ですね。
リンパドレナージュすると、老廃物の排出を促したり、むくみが取れ、乱れた自律神経を穏やかにスイッチ切り替えして、免疫力がUPし、代謝がよくなります。
身体に溜まった老廃物を排出してリセットしませんか？
当店のボディケアは、「スマーティ」という炭の遠赤外線ドームに入ってお身体を温めた後に「木・火・土・金・水」５つのアロマオイルからその日のお身体の状態に合わせたリンパドレナージュを行います。
木・・・筋肉疲労・肩こりの解消したいとき
火・・・冷え性で汗をかきにくいとき
土・・・疲れ．胃腸が弱ってると感じたとき
金・・・免疫力が低下し体調を崩しやすいとき
水・・・水分のデトックスをしたいとき
１２月からご予約承りますのでコース＆プライスの画面からのご予約お待ちしております。
次回のブログでは「スマーティ」についてお話ししたいと思います。
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